Helsingin Reservin Sanomat
  • Ilmestymisaikataulut
  • Toimitus
  • Yhteydenotto
  • Paperilehden PDF-versiot
  • Aikaisemmat numerot
  • Mediakortti ja hinnasto
  • Etusivu 4/2019
  • Toimintakalenteri 4-2019
  • Onnittelemme 4/2019
  • Kirjaesittelyt

Reserviläisen lihaskunto ja kestävyystesti 12.10.2019 klo 09.00 Santahaminassa

Tavoite

Testata reserviläisen lihaskunto- ja kestävyystaso ja antaa heille palautetta ja harjoitusohjeita.

Kenelle kurssi soveltuu

Kaikille reserviläisille ja maanpuolustuksesta kiinnostuneille.

Sisältö

Kurssilla tehdään ensin lihaskuntotestit liikuntasalissa ja sen jälkeen Cooperin testi ja/tai UKK-kävelytesti.

Hinta

10,00 EUR + alv 0%. Ilmoittaudu 30.8.2019 mennessä.

Koulutuspaikka

Santahamina, liikuntasali ja urheilukenttä, 00860 Helsinki

Kysy lisätietoja

Harry Sainio, MPK Etelä-Suomi, Liikuntapäällikkö, 040-9031721 jarkko.paananen@mpk.fi

Jarkko Paananen, MPK Etelä-Suomi, Koulutuspäällikkö, 040-8294284 www.mpk.fi

Ilmoittautuminen: https://mpk.fi/koulutuskalenteri/koulutus/99617/

Kuva: MPK Etelä-Suomi

Piirien nettisivut

Helsingin Reservin Sanomien paperilehden näköisversiot


Piirien Facebook-sivut

Yhteystiedot

Helsingin Reservin Sanomat
Döbelninkatu 2
00260 HELSINKI
puh. 045 128 3636
toimitus @ reservinsanomat.fi

Päätoimittaja
Tomi Alajoki
puh. 045 128 3636
toimitus @ reservinsanomat.fi

Toimitus
Ari Ranto
Jari Gerasimoff

Toimituksen henkilökohtaiset sähköpostiosoitteet ovat muotoa etunimi.sukunimi @ reservinsanomat.fi

Osoitteenmuutokset

Jäsenrekisterin eAsiointi

Lehti lähetetään jäsenrekisterissä olevaan osoitteeseen. Kaikki osoitteenmuutokset jäsenrekisterin kautta.

Suomen Reserviupseeriliiton jäsenet: www.maanpuolustusrekisteri.fi/Extranet/kirjaudu.aspx?ReturnUrl=%2fextranet

Reserviläisliiton jäsenet: www.reservilaisliitto.fi/kirjaudu/

Jäsenrekisterin yhteystiedot
puh. (09) 4056 2010
jasenasiat @ reservilaisliitto.fi

Yhteydenotto

Reserviläisten elokuvailta 7.10. Asehuoltokurssi 17.9.
Scroll to top