Ohje MarsMars-sovelluksen käyttöönottoon

Puolustusvoimat tarjoaa varusmiespalveluksensa aloittaville kunto-ohjelman MarsMars-sovelluksessa. Palvelu soveltuu myös reserviläisten ja muiden kuntoilijoiden käyttöön. MarsMars-sovelluksella voit testata lähtökuntosi, jonka perusteella se tarjoaa juuri Sinulle sopivan nousujohteisen kunto-ohjelman. Kuntotestien lisäksi saat runsaasti kuvallisia harjoitteluohjeita sekä harjoitusvideoita, joiden avulla oma kuntoilusi etenee hyvin.

Puolustusvoimat tarjoaa kuntopalvelun kaikille suomalaisille. Jokainen voi luoda oman tilin ja ottaa kuntopyrähdyksen ohjatusti. Jos et ole kuntoillut aikoihin, ota tarvittaessa asia terveydenhoidossa esille ennen aloittamista. Kuntoilu on helppoa, kun saat neuvoja. MarsMars-sovellus on saatavilla Android- ja iPhone-puhelimiin. Lisätietoa: www.marsmars.fi